2018年09月01日
【坐月小百科】為什麼媽媽坐月要吃五更飯?

剛生產完的媽媽身體虛弱應多休息,不少陪月一大清早把媽媽叫醒吃五更飯有什麼用意呢?

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2018年09月01日
【坐月小百科】母乳不足怎麼辦?

初生寶寶胃部大小為何? 媽媽可以如何增加奶量?

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2018年09月01日
【坐月小百科】產後要飲代茶忌飲水

媽媽產後體虛脾弱,而白開水屬寒涼,亦會增加患上胃脹、尿頻、腳水腫的機會,所以坐月期間不宜飲用。媽媽應該「以茶代水」,代茶(炒米茶)較正氣祛寒,同時可加強新陳代謝,建議媽媽飲用代茶至滿月以幫助身體復元。

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