2019年03月01日
資深陪月導師教你煮 – 生炒糯米飯

雖然大家都話秋風起,食臘味~ 但今時今日不少香港人一年四季都喜歡食糯米飯的,下次喜慶聚會就可以試下整啦!但留意媽媽生完BB短期內係唔可以食架,分享比屋企人食好啦!

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2019年02月08日
番茄南瓜粟米湯

新年日日大魚大肉食滯咗?想消消膩,不妨煲個番茄南瓜粟米湯,南瓜能加強胃腸蠕動,幫助食物消化;番茄又能消滯健胃~

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2019年02月04日
【賀年系列】椰汁年糕

過新年又點少得食年糕呢~~自己食的話可以選擇做低糖的版本,但年糕始終比較高糖份,所以都係﹝少食多滋味﹞呀~~

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2019年02月01日
資深陪月導師教你煮 – 荷葉滋補雞

荷葉滋補雞蒸的時候會加入紅棗、雲耳、茨實等材料,紅棗、杞子令面色紅潤,茨實、淮山有健脾益腎、祛濕補氣的功效,而薑亦有助祛風活血。這道養生滋補的荷葉蒸雞,一開蓋有淡淡荷香,適合一家大小食用。

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2019年01月25日
雪梨蘋果百合雪耳湯

近來是流感的高峰期,加上天氣乾燥,皮膚、喉嚨、氣管都是重災區!雪梨生津潤燥,雪耳補肺益氣,一於煲呢款滋潤湯水潤一潤,女生飲更有養顏的功效呢~

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2019年01月18日
南瓜百合蓮子玉米湯

今日健康點分享一個南瓜素湯 ,加入了百合蓮子玉米,但其實改用合桃或粟子,一樣清甜好喝呢~~

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2019年01月11日
蟲草花杞子淮山圓肉湯

最近天氣忽冷忽熱,很容易作病患感冒,蟲草花不寒不燥,呢款蟲草花杞子淮山圓肉湯秋冬飲就最適合不過了,可以增強免疫力、增強體質~~

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2019年01月04日
蘋果無花果海底椰南北杏煲豬骨湯

冬季的天氣又冷又乾燥,蘋果無花果海底椰南北杏煲豬骨湯生津潤肺,健脾開胃,味道清甜,最適宜煲來滋潤一下~~

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